Arengumaagide Foorum

[TÃĩuk]

millest vÃĩivad tekkida paanikahood suvalistes olukordades? näiteks hing jääb kinni lambist. ei saa mÃĩni hetk lihtsalt hingata enam.

[boss]

[Naima]

...

[haldjanool]

paanikahoog sisaldab alati endas hirmu.
hirm on lahendamata kogemus, asi, millest pole aru saadud, on jäänud lÃĩpunio mÃĩistmata.
paanikahood käivituvad tavaliselt mingi märguande peale:
värske värvi LÕHN, TEADMINE, et liftis on kitsas, mingi MUUSIKA vÃĩi muu heli, mingi MÕTE, mis sisaldab endas lähema vÃĩi kaugema tuleviku prognoosimist (ma pean BUSSI PEALE minema, näiteks). ja on seotud kas otse vÃĩi kaudselt mingi muu asjaga, mis on ebameeldiv, aga pole kogu aeg meeles. ainult alateadvus seob need kaks asja ja siis paanikahoog vallandubki.
BUSSI PEALE mineku näide:
kas on elatud ise Ãŧle mingi bussiÃĩnnetus vÃĩi on kuuldud mingist rängast bussiÃĩnnetusest ja see asi on jäänud lÃĩpuni selgeks mÃĩtlemata. nÃŧÃŧd, nähes silmanurgast bussi keset tänavaliiklust vÃĩi kuuldes bussi mootori häält, vallandub paanikahoog, kuigi tegelikult ei teadvustatud endale Ãŧldse, et buss seal tänaval oli vÃĩi läbi muu tänavamÃŧra kostus bussi mootori hääl. kui nÃŧÃŧd asjal sabast kinni saada, on vÃĩimalik järele mÃĩelda rahulikult, et miks need bussid ikkagi nii kohutavad on ja seejärel, kas nad ikka on nii kohutavad ja kui suur vÃĩimalus on analoogse asja kordumiseks, mis on hirmuhoogude pÃĩhjuseks ja kuidas asi vÃĩiks reaalis välja näha. natuke tÃļÃļd tehes on vÃĩimalik endale selgeks teha, et hirmul pole pÃĩhjust. mitte vägisi, vaid tÃĩsist tÃļÃļd tehes.
siis on vÃĩimalik ka selge teadvuse abiga nendest paaanikahoogudest jagu saada.
_________________
just before the darkness...

[Mammu]

Mulle tungiti tänaval kunagi kallale.Taheti rÃļÃļvida mu kott.Kähmlesin vastu ja karjusin.Mäletan, et karjumise ajal mÃĩtlesin, et kas tÃĩesti mina teen nii koledat häält Ja veel paar aastat haaras mind alati paanika,kui mulle selja tagant lähenes:jooksja, jalgrattur,auto kiirusega 20km/h,s.t keha mäletas,kuidas kallaletungija joostes lähenes mulle selja tagant ja just parema Ãĩla poolt.Paanikat ei tekkinud kunagi kui läheneti vasaku Ãĩla poolt!Tema sammude kaja tÃŧhjal tänaval on siiani meeles.NÃŧÃŧdseks olen paanikast vaba.Lihtsalt alati teadvustasin,et kardan selle kogemuse tÃĩttu.

[mebririth]

Mul seda Ãŧks kord ette tulnud,panin riidesse ja ei saanud pluusi kuidagi selga,kartsin ära lämbuda.Väga jube kogemus.
_________________
M.M.

[boss]

haldjanool- ehk siis, kas ma sain Ãĩieti aru, et paanikahoog tuleneb teadmatusest vÃĩi liigsest teadmisest?

[Aggro]

haldjanool - sa kirjeldad foobiat. Paanikahool pole siiamaani Ãŧhtegi teadaolevat pÃĩhjust. Mu isiklik teooria ja tähelepanekud (mis pÃĩhinevad enda esimesel kogemusel) viitavad millegipärast sellele, et kÃŧllusemomendil, hetkel, mil kÃĩik on kÃĩige paremini, tuleb hoog. Ilmselt alateadvus on nii tÃŧhi ja rahul, et genereerib endale probleeme, mida lahendada. Teine asi on siis, kui on ilmselged fÃŧÃŧsilised kÃĩrvalekalded - pohmakas, treening, adrenaliin jne - sest paanikahoo mehhanism seisneb selles, et keha omadusi tÃĩlgendadakse valesti, => tekib hirm, mis kÃŧlvab hirmu (kartus infarkti, lämbumise jne ees, kuigi tegelikult tÃļÃļtaksid sÃŧda ja kopsud normaalse kiirusega, kui poleks seda esialgset hirmu). Peale esimest hoogu tulebki foobia eelmise hoo ees, hirm hirmu ees, ja seega salvestub mällu tolle hoo keskkond, lÃĩhnad, värvid jne, mis vÃĩivad olla katalÃŧsaatoriteks.

PÃĩdesin, käisin psÃŧhhiaatri juures, sain jagu, niivÃĩrd-kuivÃĩrd. Pohmakatega on ikka tugev kalduvus ennast kontrollida ja kuklas piniseb pidevalt mÃĩte, mis on lahinguvalmiduses paanikahooga. Vaikselt valmib ka enda ebateaduslik "luugiteooria" paanikahoo kohta ja muid täheldusi sisaldav essee/artikkel.

[Jonna]

Mina sain paanikahoo koos kilpnäärmeÃŧletalitusega. Lihtsalt Ãŧhel hetkel on kogu organism nii kurnatud, et käed hakkasid värisema, sÃŧda taguma, kÃĩrist lämmutama ja mul oli meeletu surmahirm. TÃĩin aga Jurmalast Korvalooli ja nii sai elatud.Sain lahti kilpnäärmehaigusest/Ãĩppisin seda kontrollima -toitumine, reshiim jm/kadusid ka paanikahood.
_________________
Ma mÃĩtlen ,et ma mÃĩtlen ,mÃĩtlen...

[TÃĩuk]

kilpnäärme Ãŧletalitus on nagu tagajärg aga kas keegi osakb Ãļelda midagi selle pÃĩhjustaja kohta?

[Naima]

...

[Metsamees]

Mite tingimatta, vÃĩib olla ka muid pÃĩhjuseid, nagu mingi geneetiline värk vÃĩi mÃĩni haigus vms.....

Tingimata ei pea olema vaimne pÃĩhjus, kuid vÃĩib olla.

[Tokroda]

[Anka]

Minul on paanikahood diagnoositud.Ja mingi korraks lämbumise hirm vms sellist - see ei ole paanikahoog ! Paanikahoogu ei tohi endale sÃĩnada .. selle diagnoosi määrab psÃŧhhiaater. Enamjaolt tulenevad paanikahood lapsepÃĩlves seotud kriisides. Teatud eluperiood jääb elamata ja selle tÃŧttu ongi hirm. Persse,see ei oe tavaline hirm,see on tÃĩsine asi. Väga. Mina ei saanud koolis käia,jätsin pooleli. Vähemaks muutusid nad ,kui avasatsin enda jaoks bioenergeetika. Aga nad on siiani ja ma kardan siiani elementaarseid ja loomulikke asju teha.. kindlasti see häirib. TÃļÃļl olles tunenn end nagu laps.. kuigi olengi laps veel. Kuid siiski need takistavad elada kÃŧll.Ja kui midagi on,ärge teadvustage ealeski et teil on paanikahood. Kui asi läheb tÃĩsisemaks,siis pÃļÃļrduge psÃŧhholoogi juurde,aga kindlasti mitte ärge vÃĩtke depressante.. ma olen vÃĩtnud erinevad asju mitu mitu aastat ja see on pointless!
Inimene saab ÃŧkskÃĩik mis haiguse vÃĩi situatsiooniga ise hakkama

Mina sain ja vÃĩitlen ka edasi
_________________
"An Ye Harm None,Do What Ye Will"

[Hetk]

[Naima]

...

[Mountain]

Paanika on surmahirm, domineerivad ellujäämisinstinktid. Iga päev ju ei seisa surmaga silmitsi, siis tuleb see ikka nagu välk selgest taevast ja mÃĩte enam ei liigu. On ainult kinnisidee ellu jääda. Aga kumb sul enne tekib, kas hingamisvÃĩimetus, vÃĩi paanikahoog? Üks on teise käivitajaks.

[Kayaman]

Arvan ÃŧleÃŧldse,et Inimene vÃļib proovida midaiganes,aga peris vabaks ei saa ennem, kui pole Maale elama ronitud.
Oma pisike kohake, Kohake kus Chillid oma armastusega, kasvatad oma pisikesi tibukesi. Hoiad eemale sellest klimpjast tarbijast linnast.

Arvan millegi pärast,et lastele meeldiks parem passida kuskil heinakÃŧÃŧnis loomade seltsis,KÃļiega kiikuda ja kukkuda heina sisse... Perast seda sÃŧÃŧa ehtsat kärjemett ..., kui kuskil lasnamäel passida nagu kÃŧÃŧlikud puuris .

aga jah see ainult minu..kes rebiti eemale sellest kÃļigest ...värdjastunud inimese arvamus, =)

[haldjanool]

paanikahood ja astma on Ãŧhe ema lapsed, nagu ka allergiad, reuma, jne. asja tulebki nii vaadata.
_________________
just before the darkness...

[pirtet]

Ära paanitse, ei tule ka paanikahoogu. MÃĩtled Ãŧle ning seetÃĩttu hakkavad su peas igast mÃĩtted ringi jooksma, igast kartused ja hirmud ja kÃĩik selline kammajaa. Aju ei talu seda ja tekitab hoogu.
VÃĩta vabalt, mÃĩtle.. optimistlikumalt?. : )